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Bester sport fürs abnehmen 6 Stunden vor und nach dem Training können Sie also keinen Fisch, kein Fleisch, kein Geflügel, keinen Hüttenkäse, keinen Joghurt, keinen Kefir essen … Sie können Okroshka mit Kefir oder Milchmolke kochen. Rezepte für diätetische Pfannkuchen aus Haferflocken, Buchweizen, Vollkornmehl. Es wird angenommen, dass sie während der Diät strengstens verboten sind. Wie man das Hüftseil richtig benutzt…